睡覺戴耳環？這些款式超舒服 | 側睡也不怕！5款好眠耳環推薦 | 睡覺也能美美的耳環清單
最近好多朋友都在問「睡覺可以戴的耳環」到底怎麼挑？畢竟戴著睡覺的耳環要夠舒服又不能勾到頭髮，今天就來分享幾個挑選重點和實際款式推薦，讓妳連睡覺都能美美的！
首先材質超級重要，醫療鋼或純鈦這類低過敏材質最適合，尤其是剛穿耳洞的朋友。再來就是設計要夠貼耳，那種立體大花朵或垂墜款絕對NG！我自己最愛這種扁平的小圓片設計，側睡壓到也不會痛。另外耳針長度也要注意，太短會勒耳垂，建議選8mm以上的比較剛好。
適合睡覺佩戴的耳環款式比較表
| 款式類型 | 材質建議 | 優點 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 扁平耳釘 | 醫療鋼/純鈦 | 完全不勾頭髮 | 避免鑲鑽款可能刮臉 |
| 矽膠軟耳塞 | 食品級矽膠 | 完全無感佩戴 | 僅適合已癒合耳洞 |
| 迷你耳環 | 14K金 | 造型精緻 | 價格較高 |
| 螺旋式耳扣 | 純銀 | 不易脫落 | 需定期清潔避免氧化 |
說到實際佩戴經驗，前陣子買了一對日本製的矽膠耳塞超級推！材質軟Q到像沒戴一樣，而且有做通氣孔設計，戴整晚耳朵都不會悶。另外韓系那種極簡風的扁平耳釘也是好選擇，最近很流行的小雛菊款式就很多網拍有賣，記得要選後面是平底耳塞的那種才舒服。
如果是剛穿耳洞的朋友，建議可以買專門的睡眠耳環，這種通常會把耳針部分做成圓頭設計，轉動時比較不會拉扯到傷口。我表妹之前就是戴一般耳環睡覺結果發炎，後來換成醫療鋼的睡眠專用款就好多了。記得洗澡時也要特別注意，盡量保持耳環乾燥才不會滋生細菌喔！
睡覺戴耳環會痛嗎？過來人分享真實體驗
最近在Dcard上看到好多人在討論「睡覺到底該不該拔耳環」，身為一個打了耳洞10年的老手，今天就來跟大家分享我的血淚史。老實說，這個問題真的要看個人體質和耳環款式，有些人戴著睡完全沒感覺，但像我這種敏感肌，以前不懂事戴著睡覺，隔天耳朵直接腫成小籠包啊！
不同耳環材質對睡眠舒適度的影響
先說說耳環材質這件事，真的差超多！我整理了一個表格給大家參考：
| 材質 | 舒適度 | 適合睡覺佩戴 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 醫療鋼 | ★★★★★ | 是 | 最推薦新手使用 |
| 純銀 | ★★★★☆ | 是 | 但久了會氧化變黑 |
| 純金 | ★★★★ | 是 | 價格較高但最不容易過敏 |
| 塑膠耳棒 | ★★★☆ | 是 | 便宜但容易卡髒污 |
| 合金 | ★★ | 否 | 超容易過敏發炎 |
我自己現在睡覺都換成醫療鋼的耳棒，完全不會有異物感，翻身也不會壓到痛醒。記得剛打耳洞那陣子，有次戴著夜市買的合金耳環睡覺，結果半夜痛到醒來，耳朵又紅又腫，還流組織液，超恐怖的啦！
耳環款式也是關鍵
除了材質，耳環的款式影響也很大。像那種垂墜式的耳環，睡覺時很容易勾到頭髮或枕頭，我之前就有一次耳環被頭髮纏住，翻身時差點把耳洞扯裂，痛到飆淚！現在我都會換成平貼式的小耳釘，或是直接把耳棒剪短一點，這樣睡覺時才不會一直覺得有東西在戳耳朵。
另外要提醒剛打耳洞的朋友，前三個月真的不要偷懶，睡覺時最好還是戴著耳環比較好，不然耳洞很容易癒合。我表妹就是打完耳洞第三天晚上拔掉，隔天早上就穿不回去了，800塊就這樣飛了，氣到她現在都不敢再打第二次XD
為什麼有人喜歡戴著耳環睡覺？3個你不知道的原因
你有沒有發現身邊有些朋友連睡覺都不會把耳環拿下來？這可不是因為懶惰喔！其實背後藏著幾個蠻有趣的原因，今天就來跟大家分享這些你可能不知道的小秘密。
首先，最常見的原因是「怕耳洞癒合」。特別是剛穿耳洞的朋友，醫生通常會建議至少戴著耳環6-8週，因為新穿的耳洞癒合速度超快，可能睡一覺起來就發現穿不過去了。就算是穿很久的耳洞，有些人體質比較特殊，耳洞還是會慢慢變小，所以他們寧願24小時都戴著耳環比較安心。而且你知道嗎？有些人的耳洞就算穿了十幾年，只要一兩天不戴耳環，就會發現耳環戴不回去，這種情況在台灣潮濕的氣候下特別容易發生。
再來是「心理層面的依賴感」。對很多人來說，耳環已經變成身體的一部分，就像戴眼鏡的人睡覺前會摘眼鏡，但有些人反而覺得不戴耳環睡覺渾身不對勁。這種感覺有點像安全感不足的時候會抱著娃娃睡覺一樣，耳環對他們來說就是一種安心的存在。特別是那些有紀念意義的耳環，比如情人送的、家人給的，或是特別去廟裡求來的，戴著睡覺會覺得比較踏實。
最後這個原因你可能沒想到——「純粹就是忘記拿下來」！現代人生活這麼忙，下班回家累到直接倒在床上是常有的事，哪還記得要特別把耳環拿下來。而且現在很多耳環設計都很貼合耳朵，戴起來幾乎沒感覺，不知不覺就戴著睡到天亮了。特別是那種小小的耳釘或耳扣，真的超級容易忘記它的存在。
| 原因 | 具體情況 | 常見族群 |
|---|---|---|
| 怕耳洞癒合 | 新穿耳洞或容易癒合的體質 | 剛穿耳洞的人、耳洞容易變小的人 |
| 心理依賴 | 把耳環當成安全感來源 | 長期佩戴者、有紀念價值耳環的主人 |
| 忘記取下 | 生活忙碌或耳環太舒適 | 上班族、佩戴舒適型耳環的人 |
其實戴耳環睡覺這件事，只要不會造成不舒服或過敏，基本上都沒什麼問題。不過要提醒一下，如果是那種比較大顆或有尖角的耳環，睡覺時最好還是拿下來，不然翻身的時候可能會刮到臉或勾到枕頭，那就真的得不償失啦！
什麼材質的耳環最適合睡覺時佩戴？醫師建議這樣挑。很多女生都有戴耳環睡覺的習慣，但你知道嗎？選錯材質可能會讓耳朵發炎甚至過敏！皮膚科醫師提醒，睡覺時耳朵長時間壓迫，材質選擇比白天更重要，今天就來分享怎麼挑才安心。
首先，醫師最推薦的是醫療級不鏽鋼或純鈦材質，這兩種金屬幾乎不會引起過敏反應，而且耐汗耐腐蝕。特別是剛穿耳洞不久的人，睡覺時戴這種材質最安全。再來是純金或純銀耳環，雖然價格較高，但穩定性很好，不過要注意純度至少要18K金或925銀以上，太低純度的合金還是可能引發問題。
不建議睡覺戴的材質包括：鎳合金（最容易過敏）、鍍層耳環（鍍層脫落會刺激皮膚）、塑膠材質（可能含有害物質）。另外也要注意耳環設計，太大顆或造型複雜的款式，睡覺翻身時容易拉扯到耳垂，長期下來可能導致耳洞變形。
| 推薦材質 | 優點 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 醫療級不鏽鋼 | 抗過敏、價格親民 | 選擇316L等級 |
| 純鈦 | 超輕量、生物相容性高 | 認明ASTM F136標準 |
| 18K金 | 穩定性佳、不易氧化 | 避免接觸香水乳液 |
| 925銀 | 抗菌、適合敏感肌 | 定期用拭銀布清潔 |
很多人會問「睡覺一定要戴耳環嗎？」其實剛穿耳洞的前半年最好24小時佩戴，避免耳洞癒合。如果是老耳洞，睡覺時取下讓耳朵休息也不錯。不過要注意，如果耳洞還沒完全癒合就空著不戴，可能睡一覺起來就發現穿不回去了，這種情況醫師門診很常遇到。
最後提醒，就算材質安全，也要定期清潔耳環和耳洞。睡覺時流汗加上皮脂分泌，容易滋生細菌。建議每週用酒精棉片擦拭耳環，洗澡時也可以輕輕轉動耳環，避免分泌物堆積造成發炎。如果發現耳垂紅腫或癢痛，要立即取下耳環並就醫檢查。